Mesh Signs Tank Tops ပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများမေးလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏတက်လာလေ့ရှိသောမေးခွန်းတစ်ခုမှာ "ကွက်အားကစားအံလာသည့်ထိပ်တန်းတွင်အားဖြည့်ထားသလား။ " ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်မှာဒီခေါင်းစဉ်ကိုအသေးစိတ်လေ့လာပြီးသိပ္ပံ, ဒီဇိုင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားတာတွေ,
အားကစားအဝတ်အတွက် hem ၏အရေးပါမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ MASH STORSTS TANK TOP တွင်အားဖြည့်ရှိမရှိကိုကျွန်ုပ်တို့အထူးမဖြေရှင်းနိုင်မီအားကစားအဝတ်အထည်များအရမာ့ခ်သည်အဘယ်ကြောင့်အရအရေးပါသည်ကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဆိုပါဟမ်အထည်၏အောက်ဆုံးအစွန်းဖြစ်၏။ အားကစား Tank Top တွင်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိသည်။
ပထမ ဦး စွာရေတွင်းတစ်ကိုယ်တည်း - ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဟမ်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင် TAPE TOP ကိုနေရာချထားရန်ကူညီသည်။ သင်ပြေးနေစဉ်အတွင်းယောဂလုပ်နေစဉ်သို့မဟုတ်မြင့်မားသော - အမြင့်ဆုံး - အမြင့်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်း, သင့်လျော်သောအနားကတည်ငြိမ်သောအခြေစိုက်စခန်းတစ်ခုပေးနိုင်ပြီးသင့်အားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။
ဒုတိယအချက်မှာအဖွဲ့သည်အဝတ်အထည်များ၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ကြမ်းတမ်းသောသို့မဟုတ်ညံ့ဖျင်းသောဆောက်လုပ်ထားသောအနားတွင်သင့်အရေပြားကိုပွတ်ပေးပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူချောမွေ့ချောမွေ့စွာကောင်းကောင်းမွန်မွန်ခြင်း - အပြီးသတ်အနားသတ်သည်ကြာရှည်စွာလေ့ကျင့်ခန်းများ၌ပင်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအတွေ့အကြုံရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစားပြိုင်ပွဲ၏ဒီဇိုင်းနှင့်ဆောက်လုပ်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစား Tops Top ကိုစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်နှစ်သိမ့်မှုနှစ်ခုလုံးဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အားကစားသမားများနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များသည်၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ရူးသွပ်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကို 0 ယ်ယူကြောင်းကျွန်ုပ်တို့နားလည်ပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏တင့်ကားထိပ်များတွင်အသုံးပြုသောကွက်အကြောင်းအရာကိုအသက်ရှူကျပ်လွယ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုအတွက်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သည်။ ကွက်လပ်သည်လေကိုလွတ်လပ်စွာဖြန့်ဝေရန်ခွင့်ပြုသည်, သို့သော်အနားတွင်ကော။
ဟုတ်ကဲ့, ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစားအံလာသည့်ထိပ်တန်းတွင်အားဖြည့်အဖုံးရှိသည်။ အဆင့်မြင့်ချုပ်နည်းစနစ်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်အားဖြည့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပိုခွန်အားနှင့်ကြာရှည်ခံမှုကိုထပ်ပြောနိုင်သည့်နှစ်ဆဖြစ်သောဟမ်ကိုသုံးသည်။ ချုပ်ချုပ်သည်ချုပ်ထားသောအရာများစွာကိုအစာကျွေးခြင်းနှင့်အသုံးချခြင်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်၌ပင်မာကျောခြင်းကိုတားဆီးရန်ကူညီသည်။
ပွန်းပဲ့သောခံနိုင်ရည်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောမြင့်မားသောအရည်အသွေးမြင့်သောချည်များကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ ဤအချက်သည် HEM သည်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းဖြစ်ပေါ်နေသောပွတ်တိုက်မှုနှင့်ဆန့်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ သင် Yoga လူတန်းစားသို့မဟုတ်လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် sprinting သင်ဆန့်နေသလား။
အားဖြည့်အနား၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစားကွင်း၏အားဖြည့်သည်။
1 ။ ကြာရှည်ခံမှု
အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအားဖြည့်ပံ့ပိုးပေးသောဟမ်သည်လှုပ်ခြင်းနှင့်ဆုတ်ဖြဲခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏ Tank Top သည်ကြာရှည်ခံတော့မည်ဖြစ်ပြီးသင်၏ငွေအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောတန်ဖိုးကိုပေးသည်။ အသုံးပြုမှုအနည်းငယ်အကြာတွင်အလှည့်အပြောင်းကိုသင်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။
2 ။ တည်ငြိမ်မှု
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်အားဖြည့်ပံ့ပိုးသူသည်တိုင်ထိပ်ကိုအရပျ၌ထားရှိရန်ကူညီသည်။ ထိပ်ကထိပ်ကိုမစီးဘဲကာကွယ်ပေးတာ, ၎င်းသည်အပြေးနှင့်ယိုယွင်းနေသောလှုပ်ရှားမှုများမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အပြေးနှင့်ယောဂကဲ့သို့သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်အထူးအရေးကြီးသည်။
3 ။ နှစ်သိမ့်မှု
ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ကောင်းစွာ - အပြီးသတ်ဖြည့်ဖြည့်အနားကအရေပြားကိုစိတ်ဆိုးစေပါဘူး။ ၎င်းသည်ခါးပတ်ပတ်လည်တွင်အဆင်ပြေစွာမသင့်လျော်ကြောင်းသင့်အားအဆင်မပြေမှုများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအာရုံပျံ့လွင့်စရာမလိုဘဲသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
Non- အားဖြည့် hems နှင့်နှိုင်းယှဉ်
အားဖြည့်တပ်ဖွဲ့၏အားသာချက်များကိုပိုမိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစားကမ်းကိုထိပ်တန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြပါစို့။
အားဖြည့်မဟုတ်သောဟမ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတိုက်ပွဲဝင်ရန် ပို. ဖြစ်နိုင်သည်။ ထည်ကို 0 တ်ဆင်ထားသည့်အတိုင်းအနားများအနေဖြင့်စပျစ်သီးပြန့်ဆန့်နိုင်ပြီး unappealing ကိုကြည့်ရုံသာမကအဝတ်အစား၏သက်တမ်းကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အားဖြည့်သည့်ဟမ်သည်ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြု. ဆေးကြောပြီးနောက်တွင်ပင်နဂိုအတိုင်းရှိနေဆဲဖြစ်သည်။
အားဖြည့်မဟုတ်သော HEMS သည်တည်ငြိမ်မှုကင်းမဲ့နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအတွင်းတွင်ဆေးကြောခြင်းများပြုလုပ်ရန်ပိုမိုစီးကျွတ်လေ့ရှိပြီး 0 တ်ဆင်သူအတွက်အဓိကမျက်ဒေါသဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားဖြည့်ဇမ်သည်တစ်နေရာတည်းတွင်နေထိုင်ပြီးပိုမိုတသမတ်တည်းနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်နေရာကိုပေးနေသည်။
အစစ်အမှန် - ကမ္ဘာ့တုံ့ပြန်ချက်
ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 န်ဆောင်မှုခံယူသူများ၏ဖြည့်စွက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များထံမှအပြုသဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်ချက်များစွာရရှိခဲ့ပါသည်။ ဖောက်သည်အများစုကအခက်အခဲတွေကသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာသူတို့လေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာဘယ်လိုနေလဲဆိုတာကိုမှတ်ချက်ပေးတယ်။
Avid Runner တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့စာရာတစ်ယောက်က "အရင်တုန်းကငါပြေးနေတဲ့တင့်ကားထိပ်တန်းတွေအများကြီးကြိုးစားခဲ့တယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ထဲကအများစုဟာစီးတီးကိုဆက်ထိန်းထားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
ယောဂနည်းပြဆရာအမ်မလီက "Tank Top ၏သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အခြားဖောက်သည်တစ် ဦး က" Tank Top ရဲ့သက်တောင့်သက်သာကအံ့သွစရာပဲ။ အားဖြည့်ကကျွန်တော့်အရေပြားကိုမဖြည့်ဘူး
ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစား Tank Top ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ
အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်လပ်ဆိုင်ရာ Tank Top ကိုစိတ်ဝင်စားပါက၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင်ရှာတွေ့နိုင်သည်ကွက်အားကစား Tank Top။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အပါအဝင်အခြားအားကစား Tank Tops များကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်လက်ပြတ်အပြေးယောဂထိပ်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပေးအဖွဲ့။
ဝယ်ယူရေးအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ
အကယ်. သင်သည်လက်လီအရောင်းဆိုင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဖြန့်ဖြူးသူတစ် ဦး သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကွက်အားကစားကွင်းတွင် 0 ယ်ယူရန်စိတ်ဝင်စားသူဖြစ်ပါကသင့်ထံမှစကားကိုနားထောင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ယှဉ်ပြိုင်မှုစျေးနှုန်းများ, အရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုပေးသည်။ ကျေးဇူးပြု. 0 ယ်ယူမှုဆွေးနွေးမှုစတင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏အားကစားအဝတ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်မျှော်လင့်ပါသည်။
ကိုးကားခြင်း
- Smith, ဂျေ (2018) Smith ။ အားကစားအဝတ်အစားဒီဇိုင်း၏သိပ္ပံ။ အားကစား 0 ယ်ယူသူ, 12 (3), 45 မှ 56 ။
- ဂျွန်ဆင်, အေ (2019) ။ အားကစားအဝတ်အစားအတွက်နှစ်သိမ့်ခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်။ အထည်အလိပ်သုတေသနလတစ်ကြိမ်, 25 (2), 67 - 78 ။