Bagaimana jika bra sukan saya terlalu longgar? Ini adalah soalan yang banyak wanita aktif telah bertanya pada satu ketika. Saya pembekal bra sukan, dan saya telah melihat secara langsung bagaimana bra sukan yang tidak sesuai dapat mempengaruhi prestasi dan keselesaan wanita semasa latihan. Dalam catatan blog ini, saya akan berkongsi beberapa pandangan tentang mengapa bra sukan anda mungkin terlalu longgar, masalah yang berpotensi boleh menyebabkan, dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Mengapa bra sukan saya terlalu longgar?
Terdapat beberapa sebab mengapa bra sukan anda mungkin terlalu longgar. Salah satu sebab yang sama ialah anda telah kehilangan berat badan. Sekiranya anda telah bekerja secara teratur dan telah menumpahkan beberapa pound, bra sukan anda mungkin tidak sesuai dengan selesa seperti biasa. Sebab lain ialah anda telah memakai bra sukan yang sama untuk masa yang lama. Dari masa ke masa, elastik dalam bra boleh meregangkan, menyebabkan ia kehilangan bentuk dan sokongannya.
Ia juga mungkin bahawa anda tidak mendapat saiz yang betul di tempat pertama. Ramai wanita tidak tahu bagaimana untuk mengukur diri mereka dengan betul untuk bra sukan, yang boleh membawa kepada pakaian yang tidak sesuai. Di samping itu, jenama dan gaya Bras sukan yang berbeza boleh dimuatkan secara berbeza, jadi apa yang berfungsi untuk satu orang mungkin tidak berfungsi untuk yang lain.
Masalah dengan bra sukan yang longgar
Memakai bra sukan yang terlalu longgar boleh menyebabkan beberapa masalah. Sebagai permulaan, ia tidak akan memberikan sokongan yang anda perlukan semasa latihan. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan, kesakitan, dan juga kecederaan. Apabila payudara anda tidak disokong dengan betul, mereka boleh melantun, yang boleh menyebabkan ligamen dan tisu di payudara anda meregangkan dan air mata. Dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan payudara dan masalah jangka panjang yang lain.
Bra sukan longgar juga boleh menjadi gangguan semasa latihan. Jika ia terus tergelincir atau bergerak, sukar untuk memberi tumpuan kepada senaman anda. Ini boleh menjejaskan prestasi anda dan menjadikannya lebih sukar untuk mencapai matlamat kecergasan anda.
Sebagai tambahan kepada masalah fizikal, bra sukan longgar juga boleh menjadi fesyen faux pas. Ia boleh kelihatan ceroboh dan tidak profesional, terutamanya jika anda memakainya dalam suasana awam. Tiada siapa yang mahu menjadi orang yang mempunyai bra sukan kendor mengintip dari bawah pakaian senaman mereka!
Apa yang boleh saya lakukan sekiranya bra sukan saya terlalu longgar?
Jika anda telah menentukan bahawa bra sukan anda terlalu longgar, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah menyemak saiznya. Pastikan anda memakai saiz yang betul dengan mengukur diri anda dengan betul. Anda boleh mencari carta saiz dalam talian atau di kedai pakaian tempatan anda untuk membantu anda menentukan saiz yang betul.
Jika anda telah kehilangan berat badan dan bra sukan anda kini terlalu besar, anda mungkin dapat menyesuaikannya. Sesetengah bra sukan mempunyai tali atau band laras yang boleh anda ketatkan untuk menjadikannya lebih baik. Jika bra anda tidak mempunyai ciri -ciri laras, anda mungkin dapat membawanya ke tukang jahit atau tukang jahit dan memakainya.
Pilihan lain adalah untuk mencuba gaya bra sukan yang berbeza. Terdapat banyak gaya yang berbeza, masing -masing dengan tahap sokongan dan kesesuaiannya sendiri. Sebagai contoh, aBra sukan leher persegi wanitaMungkin memberikan lebih banyak sokongan daripada gaya pelumba tradisional. Atau, anda mungkin mahu mencubaBra Sports Racerback Y-Back, yang boleh menjadi lebih selesa dan menyokong sesetengah wanita.
Sekiranya semuanya gagal, mungkin masa untuk melabur dalam bra sukan baru. Cari bra yang dibuat dari bahan berkualiti tinggi dan mempunyai ulasan yang baik. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencuba beberapa gaya dan jenama yang berbeza untuk mencari yang sesuai dengan anda. KamiColi t-shirt wayarles easyliteadalah pilihan yang baik untuk wanita yang mahukan bra sukan yang selesa dan menyokong yang kelihatan baik juga.
Kesimpulan
Bra sukan longgar boleh menjadi masalah yang sebenar, tetapi ia tidak perlu. Dengan memahami mengapa bra sukan anda mungkin terlalu longgar, masalah yang berpotensi boleh menyebabkan, dan apa yang boleh anda lakukan, anda boleh memastikan bahawa anda memakai bra yang sesuai dengan betul dan memberikan sokongan yang anda perlukan semasa bersenam.
Jika anda berada di pasaran untuk bra sukan baru, saya menggalakkan anda untuk mempertimbangkan produk kami. Kami menawarkan pelbagai jenis coli sukan dalam gaya, saiz, dan warna yang berbeza untuk memenuhi keperluan setiap wanita. Sama ada anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, kami mempunyai bra yang sesuai untuk anda.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan atau ingin mengetahui lebih lanjut mengenai Bras Sukan kami, jangan ragu untuk menghubungi kami. Kami di sini untuk membantu anda mencari bra sukan yang sempurna untuk badan dan gaya hidup anda.
Rujukan
- Kolej Perubatan Sukan Amerika. (2018). Garis Panduan ACSM untuk Ujian dan Preskripsi Latihan. Edisi ke -10.
- Institut Kesihatan Kebangsaan. (2020). Kesihatan payudara dan kanser. Diperolehi daripada https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk279251/
- Persatuan Lingerie Amerika. (2021). Bagaimana untuk mengukur bra. Diperolehi daripada https://americanlingerieassociation.org/how-to-fare-for-a-bra/